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经常吃辣椒容易上火这个问题怎么解决?


文章发布时间:2016/9/28 20:01:16 - 浏览次数:


有好多人吃饭的时候总喜欢吃一点辣椒,有的则是每顿吃很多辣椒。相当一部分人,很喜欢吃辣椒,但是一吃辣椒就又容易上火。面对这样纠结的问题,你是不吃辣椒,还是一如既往的吃呢?有什么好的建议或者办法吗?我认为可以考虑这两个方面。

一是很据自己的身体状况来掌握。适当吃一点辣椒对身体是很有好处的,比如杀菌、助消化的功效。每顿饭可以适量吃一点辣椒,但是切记不要过量,以免引起身体的不适。
二是根据饭菜的种类来食用。有的人觉得吃饭的时候不放一点辣椒,总是缺少滋味。但是,如果炒的菜真的是色香味都全,也就没有必要再吃辣椒。有的菜里已经放了少许辣椒了,自己根本没有必要再贪图舌头上的味道了。

三是一切讲究适量原则。好东西也不能过量吃,何况是并不是人人都适合的辣椒呢。



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